Стрім: Як знайти моральний спокій і не втрачати душевну рівновагу?

Майже всі люди, які мешкають у зоні конфлікту на сході країни, повідомляють про психологічні проблеми, а чверть переселенців говорять про депресію. До їхньої тривоги додалася ще й пандемія COVID-19. 

Як позбутися розчарування та боротися зі страхами? Як знайти моральний спокій та не втрачати душевну рівновагу? 

На ці запитання відповідала Марина Сорокіна, сертифікована гештальт-терапевтка, практикуюча психотерапевтка, ведуча тренінгів та терапевтичних груп, екскоординаторка Психологічної служби Гуманітарного Штабу Ріната Ахметова.

Марина Сорокіна розповідає про те, що жителі Донбассу, перебуваючи в умовах пандемії COVID-19 та продовження напруженої ситуації в регіоні, переживають дуже складний період. Колишні травми піднімаються,  на них накладається нова травма. Відбувається те, що у психології називається ретравматизація. На думку психологів, якщо не звільнитися від її тягаря, неприємних почуттів та гнітючих спогадів, то вона може проявитися навіть у наступних поколіннях, у дітях.